Niestrawność
Kiedy doświadczamy trudności z naszym układem pokarmowym, odczuwamy wyrzuty sumienia za chwile słabości, gdy ulegamy pokusom kolejnego kęsa lub przekąski na przyjęciach rodzinnych. To naturalne, że przywiązujemy wagę do naszych nawyków żywieniowych, jednak to nasze emocjonalne reakcje na stresujące sytuacje najbardziej wpływają na nasze samopoczucie. Warto zatem zwrócić uwagę nie tylko na to, co jemy, ale również na nasze sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.